CUATRO ACCIONES QUE PREVIENEN LA CARIES

La única cura probada científicamente de la caries es evitar que aparezca. Y para lograr hay que tomar en cuenta una serie de acciones que vamos a mostrar a continuación, sugeridas por Dental Wellness

1. Cepíllate con pasta de dientes con flúor después de comer o beber, al menos un par de veces al día, usa hilo dental y/o un cepillo interdental para cuidar tus encías.
   
   
2. No olvides el enjuague bucal o colutorio, es un paso tan importante como la correcta forma de cepillarse. Asegúrate que contenga flúor.
   
   
3. Acude con un dentista al menos dos veces al año. Solo un profesional de la salud bucal te puede orientar con exactitud acerca del tratamiento preventivo a seguir, en caso de que haya problemas.
   
   
4. Evita comer a cada rato, pues cada vez que lo haces sometes a tus muelas a un ataque constante de las bacterias, por lo que es mejor hacer tres comidas fuertes al día y dos colaciones (tu metabolismo también te lo agradecerá).